No Bake Brookie Bars

No Bake Brookie Bars

Saftiger Brownie trifft auf soften Cookie Dough und wird von zartschmelzender Schokolade getoppt 🍫✨ Mit nur 137,7 kcal und 10 g Protein pro Stück liefern dir diese No Bake Brookie Bars den perfekten Mix aus vollem Genuss und smarter Ernährung. Dazu kommen 22 % weniger Kalorien, 90 % weniger Zucker und die 4-fache Menge an Protein im Vergleich zur klassischen Variante – für süßen Snack-Genuss ohne Kompromisse. 💛

1. Zutaten (für 20 Bars á 40 g)

🍫 Brownie Layer


🍪 Cookie Dough Layer


🍫 Ganache

2. Zubereitung

Brownie Layer

  • alle Zutaten vermengen, bis ein formbarer, leicht feuchter Teig entsteht
  • falls zu trocken: etwas Milch zugeben
  • in eine mit Backpapier ausgelegte Form drücken 
  • 20–30 Minuten kaltstellen

Cookie Dough Layer

  • alle Zutaten verrühren, bis ein weicher, formbarer & cremiger Dough entsteht, die Milch nur langsam hinzugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist
  • die Konsistenz solle leicht klebrig und nicht bröselig sein
  • auf den Brownie Layer geben und glatt drücken

Ganache

  • Schokolade schmelzen, mit Kokoscreme verrühren, bis sie glatt & glänzend ist
  • über den Teig geben

Kühlen

  • mind. 2–3 Stunden oder über Nacht kühlen
  • in Riegel schneiden

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3. Nährwertevergleich*

* Im Vergleich zu einer herkömmlichen Brookie Bars ohne Süßstoffe oder Proteinpulver.

¹ Pro Portion bei Zubereitung nach dem Rezept.

² Im Vergleich zu einer herkömmlichen Brookie Bars ohne Süßstoffe oder Proteinpulver.

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